Mnogi ljudi se jave s osjećajem straha, što može značajno utjecati na svakodnevnicu. Ovaj ranojutarnji stres često je rezultat ponovljenih problema tijekom života. Postoje, međutim, načini za poboljšanje ovog emocija. Probavite kontrolirano dah i fokusirajte se na ovdje i sada. Možete isprobati blage vježbe udaljenosti ili zapisivanje os